🍎 Cerca per alimento
Scopri quali molecole del gusto e quali sostanze (dannose o benefiche) contiene un alimento.
Trovati 1 risultati per "frutta con buccia" (cercato anche come: frutta con buccie):
💚 Sostanze benefiche (1)
| Nome sostanza | Descrizione | Rischi per l'eccesso | Rischi per la carenza | Effetti sull'organismo | Presenza |
|---|---|---|---|---|---|
| Fibra alimentare | Componente vegetale non digeribile dall'organismo umano, fondamentale per la regolarità intestinale. Componente vegetale non digeribile dall'organismo umano, fondamentale per la regolarità intestinale. |
Un eccesso improvviso può causare gonfiore, gas intestinali e ridurre l'assorbimento di alcuni minerali come ferro e calcio. | Stitichezza, aumento del rischio di alcune patologie intestinali e cardiovascolari nel lungo periodo. | Regola il transito intestinale, contribuisce al controllo della glicemia e del colesterolo, dà senso di sazietà. | Cereali integrali legumi verdura +1 altrifrutta con buccia |